前向きに諦める。プロダクトデザイナー・秋田道夫さんの「ゆるす」ためのシンプルな思考。

秋田さんは小さなことにイライラしたり、モヤモヤしたりすることはありますか？

あまりないかもしれません。もちろん、他人やものごとに対して気にはなることは少なからずありますよ。だけど、その気持ちって長続きしないんです。どうしてかっていうと、他に根に持つべきものがあるから。他人や誰かの雑音に気を取られて、本来大切にすべきものの根本を削られたくない。だから、そういう小さなことは根に持たないんです。

そうなのですね。並んでいた列に割り込みをされたり、公共スペースで出入り口を塞がれたり、そういう小さなことにストレスを感じてしまうこともありませんか？

まず、そういう日常の「違和感」に気づけることが素晴らしいですよ。僕はプロダクトデザイナーなので人と違う視点が必要だと言われることが多いですけど、ものごとを捉えるためには「客観性」と「一般性」がすごく大切な要素だと思うんですよね。そういう幅広い視点を持って何かしらの違和感に気づけなければ、誰かの課題を解決できるようなプロダクトは生まれませんから。

僕は平凡な人間なので、むしろそういう違和感を探しに街中へ行っているくらいですよ。自転車に乗っている人がどうしたら快適に道路を走れるのかなとか、子育てしている人の困り事は何だろうとか。誰かが感じるであろう違和感を常に探しているんです。

秋田さんは、あえてストレスの素を探しているのですね。

僕の場合はそうですね。そうした課題がプロダクトデザインに生かされるので。だけど、自分のことをイライラさせてくる人って、世の中には必ずいるものです。もしそういう人のことを「ゆるせない」と思う自分にもモヤモヤしているなら、それは切り離して考えた方がいいです。それは自分の問題ではありませんから。

では、他者ではあるけれど、仕事仲間や友人、家族など近しい存在の場合はいかがでしょう？

仕事をまっとうしてくれない人、プライバシーに土足で踏み込んでくる人、こうした人たちとうまくやっていこうと思わない方がいいでしょうね。合わない人とは合わないので、むしろ嫌われた方が自分のため。苦手な人には、自分のことも苦手になってもらうんです。

人から嫌われることに怖さはありませんか？

僕、すごい怖がりでジェットコースターも飛行機も苦手なんですけど、人間はどうも怖くないんです。そもそも他人って自分のコントロールではどうにもならない。だから、相手がどうにもならない場合はもう諦めちゃう。そういう相手や環境から、自分を遠ざけることを考えた方がいいですね。

苦手だとしても、相手を遠ざけるのは難しそうですね。

僕はニコニコしているにも関わらず、欠点を見抜いて相手にズバッと伝えるタイプだから、そもそも苦手な相手は近寄ってこないんですよね。だけど、もし少しでも嫌だなと感じるような相手や環境があったら、我慢せずにそこから離れます。プライバシーに土足で踏み込んでくる人には「これ以上はやめてください」と伝えたり、カフェの空調が合わなかったら席を移動させてもらったり、場合によってはお店自体を変えたりしますね。

自分の環境を大切にするのですね。

はい。人は良くも悪くも周りの他者や環境に左右されるものですから。だからこそ、他者との距離感を保つために大切にしたいのは、自分の意思をしっかりと示すこと、相手との境界線を引くことですね。相手に合わせて、自ら順応する必要はありません。それでも相手に踏み込まれそうになったら、もう逃げてしまえばいい。理不尽に感じるかもしれませんが、前向きに諦めることはネガティブなことじゃないと思うんです。そこから自分の心に余裕が生まれますから。

決めたことをやらなかったり、ついサボってしまったりと、自分に対して「ゆるせない」と感じることも少なくないと思います。

僕も元々、だらしない人間。だけど、それがわかっているから、習慣化することにしているんです。仕事場では必ず机の上を片付けてから帰るようにしたら、それが当たり前になって整頓できるようになった。そしてお願いされた仕事はダラダラと寝かすのではなく、方向性をはっきりとさせるためにも、５割の出来でいいからすぐに答えを打ち返す。そうやって何でも先回りしてやってしまうんです。

この先回り思考は、他者に対しても同じ。よかれと思ってあげたものなのに、相手からさらに求められることってあるじゃないですか。そういう人には、最初からたくさんあげてしまうんです。こうして先回りしておけば、相手だってもうぐうの音も出ないでしょ？ 自分自身を保つためにも、先回り思考は大切だったりします。

イライラしたりモヤモヤしたりする前に、自ら考えて工夫し、どうしようもないことは前向きに諦めていく。それが大事なのですね。

そう思います。とにかく相手は変えられないので、自己解決していくしかないんです。生きていると、悔しい思いは必ずします。だけど、「ゆるす」「ゆるさない」といったことばかりに目を向けるのはもったいない。人生に「楽しい」を増やしていった方が遥かにいい。

この「楽しい」を色で例えるなら、「白」なんですよね。だけど、白でいることはとても難しい。そこに黒色が１滴落ちただけでもグレーに変わって、「楽しい」がなくなっちゃうから。

だから僕たちは小さなことに気を取られて、「楽しい」を阻害されないように気をつけなくちゃいけない。ときにグレーでもいいやって思いながら、あまり考え込みすぎず、前向きな諦めを持って生きていく。「これ以上、悪くならないように」っていうくらいの気持ちで、人生をやっていけたらいいと思いますよ。